便秘とダイエット

最近、腸内洗浄を行なっているクリニックも出てきています。

腸内洗浄は、お尻の穴から微温湯やせっけん水を腸に送り込み、排便させるという方法になります。
腸内洗浄は、健康保険が使えないため全額自己負担です。

１回につき数万円かかるようですが、人によっては４〜５回通わなければなりませんので、結構な出費になります。
また、自分で腸内洗浄ができるためのキットも売られています。
クリニックに通うのが恥ずかしいという理由で、誰にも知られずに試せるキットを購入する人も多いようです。
腸内洗浄用に開発されたコーヒー液を使った方法もあり、キットや本が発売されています。

しかし、便秘解消法として、腸内洗浄は有効かというと、そうでもないようです。
たしかに腸内に直接液を送り込むことで腸を刺激し、蠕動運動を促して排便が起こります。
しかし、この方法での排便を続けていると、便意が起きるという本来のからだのシステムが働かなくなってしまうことがあるようです。
そうなってしまうと、逆に直腸性の便秘の始まりなのです。

腸内洗浄によって一時的に宿便を排出してお腹の張りを改善させる事はできます。
しかし、本当の意味で便秘を解消させるには、生活習慣、食生活の改善も併せて行なっていかなければならないのです。